导语：有人不在意你，你却在珍惜;有人在伤你，你却在原谅。情可以无价，但不能廉价;可以放宽底线，但不允许践踏底线。为爱可放弃所有，唯独不能放弃自尊。真心对你的人，会把你牵挂在心，绝不会因忙碌而去忽略;真正在乎你的情，会把你捧在手心，绝不会忽冷忽热让你去猜测感觉。别拿尊严去作践自己，与其卑微里犯贱，不如高傲里撒手。不要回头，你能找到你的地久天长。不是每个你在乎的人都要去争取，要看值不值;但是每个在乎你的人都要去珍惜，因为不离不弃，谁做起来都不容易!无论何种感情，要走的人你留不住。等待关心，等待到关上了心;期盼拥有，期盼到没有回首。
大部分人家里装修期间，都喜欢把屋子里面的墙面、地面等等全部贴上瓷砖，看上去比较高大上，再搭配一些装饰，比如水晶吊灯或者其他灯饰，看上去更加大气辉煌，当初我家也是这样装修，但是入住之后，太不实用了！
全屋贴瓷砖的优缺点：
缺点：
如果是南方家庭，会有梅雨季节，如果全屋贴瓷砖，那不管是下雨天还是雾天，墙面都会有一墙水珠，很容易受潮。北方家庭的话，冬天会感觉更冷，从脚冷到头。2.全屋贴瓷砖比贴壁纸成本更高
我们平时装修的瓷砖一般都带有或多或少辐射的，普通瓷砖也有一些放射性的物质，特别是含有釉面的砖，就算经过高温烧制的过滤，放射性的物质还会存在，所以太多的瓷砖对于家居装修来说，人身体会受到一定的影响！
家是我们生活的地方，一般来说都是以舒服为主，瓷砖带有一点冷情的感觉，如果全屋子贴瓷砖，家里会给人冷冰冰的感觉，相较之下用木质材料装修会更加好一点。
另外对于南方的朋友来说，家里瓷砖贴的比较多，一碰上梅雨天气你就知道有多潮湿，住着挺难受的。
还有，因为贴在墙壁上害怕瓷砖脱落，所以客厅走到墙壁的瓷砖都用了瓷砖胶。那种甲醛的味道好久都散不去，刚住进去那会儿，一家人都觉得胸闷恶心。
总之，我是非常后悔给全屋贴了瓷砖，早知道当初定制那种护墙板了，我看同事家就是护墙板，木制的给人感觉很舒服，比瓷砖好多了。
女人要学会善待自己：
01：睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
02：不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
03：外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
04:有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
05:买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
6:不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
07:宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
08:对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事
09:认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2、精神原因
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3、生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4、环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
以上就是晚上睡不着的原因，想要改善睡眠，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。