咖啡为什么能提神，喝多了对身体有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

因为咖啡当中含有的成分非常多，这些成分也有可能会对大脑产生刺激。很多人会觉得喝完咖啡之后，自己的精神状态也变得特别好。尤其是在早上刚起床或者是下午的时候，很多人都喜欢喝一杯咖啡。但是喝太多的咖啡，也会伤害大家的胃部黏膜。

很多人在熬夜的时候，会觉得自己特别开心。就算是特别犯困的时候，他们也不想睡觉，因为他们觉得睡觉实在浪费时间。所以他们宁愿熬夜看视频，也不想要好好的睡觉，但是到了上班的时候又会特别困。遇到了这种情况之后，这些人也会习惯性的喝一杯咖啡或者是奶茶。因为这些饮品具有提神的作用，而且还会让大家的状态变得更加精神。之所以会出现这种情况，跟咖啡中的成分有很大的关系。因为在制作咖啡的过程当中添加了很多的材料，所以说这些材料也可以对人体大脑起到一定的刺激作用。

也有一些人在开车的时候，会出现犯困的情况。因此大部分在出发之前，都会喝一杯浓咖啡或者是喝一杯浓茶。大家觉得这些饮品有着很好的效果，而且还会让大家的头脑更加清醒。偶尔喝一次咖啡的话，并不会对人体带来什么影响，更不会影响人体的健康。在这个过程当中，反而还会让大家的疲劳感得到缓解。可是经常喝咖啡的时候，就会给身体带来很多的负面影响。因为咖啡当中的成分可能会刺激到胃部黏膜，还有可能会引起胃部疾病。

所以说适度的喝咖啡才是最重要的，而且咖啡的种类也有很多，大家可以选择自己最喜欢的口袋。在喝咖啡的时候，大家也可以吃一块甜品。在这个过程当中可以将甜品的味道，和咖啡的香味结合到一起。也会让大家觉得，咖啡的口感变得更好。但是对于孕妇来说，大家一定不要喝咖啡，这样做可能也会影响胎儿的健康。还有一些人喝完咖啡之后可能会出现心慌的情况，所以这些人群尽量不要喝咖啡。

Answer 2

咖啡中含有咖啡因,可以刺激大脑,促进血管扩张,减少肌肉紧张,能够提神醒脑。喝多的危害：1、影响神经系统功能：咖啡喝多了可能会对神经系统产生较大刺激，表现为过度兴奋、失眠等， 2、影响胃肠道功能：大量饮用咖啡易引起胃部不适，咖啡成分可使胃酸分泌增加，加重对胃肠黏膜的刺激，胃炎以及消化性溃疡等患者饮用后更易引发不适症状，如烧心、胃痛、腹胀、腹泻等

Answer 3

因为咖啡里面含有咖啡因；会影响自己的睡眠质量，会没有办法入睡，记忆力会较低，很有可能会抑郁，会特别焦虑。

Answer 4

因为咖啡中含有大量的咖啡因，会造成心情烦躁，会难以入睡，会记忆力下降，会食欲不振，会使肠道感到不适。