生老病死是人发展的
自然规律。随着年纪的增长，人身体的各项机能都在下降，老年性痴呆、震颤麻痹、
脑动脉硬化等疾病接踵而至，但即便如此，老人在面对死亡的时候仍然充满恐惧。
中国人谈
死色变，面对死亡充满了恐惧，甚至感觉死亡离每个人都很遥远。变老是一个循序渐进的过程，感知着身心机能的日渐流逝，恐惧着生命终点的到来。体力在消逝，身体变得大不如前。
那么老年人为什么会害怕死亡？老人该如何摆脱死亡恐惧。
（1）生老病死，是一个需要不断面对过程
无论医学在延缓衰老方面的研究有多么大的突破，生理的衰老依旧是无法避免的。从三十岁开始，我们的心脏泵血功能逐年下降 ；四十岁左右，肌肉的力量开始走下坡路，
骨密度以每年 1% 的速度流失；到了八十岁时，我们会丢失将近25% -50% 的肌肉；
同样，大脑的处理速度从四十岁左右开始降低，到八十五岁40% 的人都可能患上老年痴呆。
从
社会心理学的角度来说，人到老年，死亡的几率开始不断上升。对死亡充满未知，是人们对死亡产生恐惧的原因之一。
（2）亲友逐渐离去，带来更多的是孤独
人也许可以不怕死，但是对于孤单和寂寞，相信没有人会喜欢。
也许自己的身体还算健康，但是每当同学聚会、去公司参加庆典、或者与周围同伴聊天的时候，发现自己当年的同学、同事、老伙伴相继过世，难免不胜唏嘘。
眼看着身边的亲友一个个离去，感同身受着他们被病魔折磨的痛苦，中年人健身泡枸杞，老年人跳
广场舞、听保健讲座，都一样是希望生命可以延续得长一些
从老人自己的角度来看，死亡意味着和最亲近的人诀别，如果
家庭关系和睦的话，对彼此都念念不舍的，对死亡的恐惧会更深。所以对于老年人来说，这容易带来的孤寂感。