脂肪含量最低的肉是什么？

Question

如题所述

Answer 1

鱼肉。一般情况下畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，但是海鲜类鱼的脂肪含量较低，且含有多种不饱和脂肪酸，对于三高患者有着降低胆固醇的作用。

而且对于胖者来说，适量吃鱼肉较好，既能帮助减肥复，又可防止动脉硬化和冠心病的发生，还能补充人体每天所需要的蛋白质等营养。

越香的肉脂肪含量制越高。一般来说，肉越美味，脂肪含量往往越高，因为香味物质多数“蕴藏”在脂肪当中，知并且足够量的脂肪才能给肉带来柔嫩、多汁的口感，比如最受人们欢迎的五花肉，其脂肪含量高达道60%以上。而被人们当成低脂肪“典范”的排骨和鸭肉，其含油量也并不少。

Answer 2

1、兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克，含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克，含有丰富的卵磷脂，含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食

2、牛肉 ： 每100克牛肉脂肪含量：2.3克，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用

3、拓展资料

鱼肉：鱼肉的脂肪含量一般是1%-3%，即每一百克鱼肉大约有1-3克脂肪，看鱼的种类

Answer 3

鱼肉的脂肪含量低,不饱和脂肪酸占总脂肪量的80%,对防治心血管疾病大有裨益.\x0d　　鱼肉脂肪中还含有一种22碳6烯脂肪酸,对活化大脑神经细胞,改善大脑机能,增强记忆力、判断力都极其重要.　　因此,人们常说吃鱼有健脑的功效.\x0d　　肉类的种类有很多,猪肉算是含脂肪较高的食物,那么大家不妨在午餐中多选择食用鱼肉.

Answer 4

减肥要吃肉，这两种肉类是最佳选择，脂肪含量最低

Answer 5

健康，减肥，牛肉，鸡肉，吃肉减肥法，三月份减肥，必吃这三种肉，低脂肪高营养。