为什么女生要尽量少吃冰冷食物？

Question

很多养生的女生都不吃冰冷的东西，大家对女生吃冰凉东西有什么看法？

Answer 1

女生尤其在经期的时候不宜吃冰的，专家表示没如果再经期内吃冰冷的食物，例如：冰淇淋、冷饮等食物会让血液收到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

经期外如果过多的摄入冰冷的食物，也会造成肠胃的紊乱，还会引起胃肠血管的突然收缩，血量减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱，诱发胃肠道炎症。还会降低食物，诱发咽喉部炎症。大量的冰冷的食物会刺激自己的咽喉，使咽部血管收缩，血液减少。

其实不只是吃冰，一些偏凉性的食物，例如橘子、梨子、西瓜等等，还有一些蔬菜的食物也是不能吃的例如：茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋等等。

女生的话也要注意不能吃油炸和过度酸辣的刺激食物，这样也是对身体不好的。尤其是在经期内，特别的要注意，如果吃了这些食物身体体寒的一些女生会造成头疼、肌肉酸痛。空腹的时候脾胃再空腹的时候是很寒冷的，冰冷将影响脾胃消化，甚至会造成消化道溃疡。

个人建议经期内可以多吃一些木耳、花生、核桃、打造、桂圆等食物，若是不小心或者没忍住再经期内吃了冰冷的食物，可以熬一些红糖生姜来喝，驱寒气，平衡体内血液循环。

Answer 2

女生在经期吃冰的会严重影响自己的经期状态，这对自己的经期需要排毒的血液变成了凝固状，也是直接导致痛经的原因。

Answer 3

女生在平时的时候吃点冰的东西是没有问题的，但是要注意在月经期间尽量避免吃过于冰冷的东西，所以说女生能不能吃冰的东西还是要分时间的。

Answer 4

因为女生每个月都有特殊时期所以要尽量少吃冰冷的食物，不然可能会造成宫寒，痛经等等现象，对身体造成不好。

Answer 5

女生还是尽量不要吃冰冷的食物，尤其在冬天。许多女人来大姨妈时会肚子痛也是因为体寒而气滞血瘀，最后表现为疼痛。