第1个回答 2019-12-17
一天喝一次喝一盒就好，就够人体一天需要的能量，早上吃过早饭喝也行，早上睡觉前喝也好。
第2个回答 2019-12-17
一般喝一盒就可以，不能饿的时候喝，其他时间都行，有种说法是睡前半小时喝有助睡眠。
第3个回答 2019-12-17
一天一到两盒，吃早餐和睡觉前和最好。
第4个回答 2019-12-17
成年人，喝纯牛奶一天一盒就可以早上喝时间最佳。
第5个回答 2019-12-17
一天喝一盒就够了，再搭配点鸡蛋、面包、馒头、紫薯、玉米棒都可以，反正就是各种搭配，最好是早上吃这些，方便还有有助于营养吸收