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成年人每天喝多少毫升纯牛奶最合适?早上喝还是晚上喝?
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推荐答案 2020-04-29
每天喝250~500毫升左右,分1~2次,不能空腹喝,早上一次,下午一次。一般上午较好。晚上容易得结石
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第1个回答 2020-04-29
一个正常成年人每天纯牛奶的摄入量在500毫升是合适的,那么每天喝两袋纯牛奶(200毫升一袋)是不会过量的
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