立冬时节给孩子推拿，可储藏更多阳气、抵御寒冷，促进生长发育！
11月7日是立冬，此时节阳气衰微温度反复，正是
流感易发时节，此时进行恰当的节气推拿可以帮助孩子冬天储藏更多的阳气、抵御寒冷，同时亦可促进宝宝身体生长、提高免疫力、强壮体质、让宝宝少生病。
何为“节气推拿”？
据河南省直第三人民医院
康复医学科医师崔艳平介绍，“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。
为什么节气推拿会
增强免疫力？
中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体，世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的，一年12个月，人体12天经络，一年
24节气，人体24椎节。
人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体，在节气当日和前后一天做小儿推拿调理，效果比平时要好上几倍。
哪些孩子适合做节气推拿？
1.反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2.慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性
腺样体肥大，疳积，
贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
3.保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
河南省直第三人民医院康复医学科小儿推拿部 主要调理感冒、
发烧、咳嗽、
哮喘、厌食、呕吐、腹泻、便秘、脾胃不调、面黄肌瘦、阴虚内热、烦躁不安、盗汗、遗尿、夜啼、斜颈、肌张力高等。
这个时节还要注意点什么？
冬季“藏”的就是中医所说的”肾精“”肾气“，中医认为”肾气“主一身之气，”肾气不足会并发多种身体“虚证”表现，如四肢乏力，精神不济，腰膝酸软等症状。
藏阳
1.宜早睡晚起
早睡可以养护阳气，而晚起可以凝固阴精。保证足够的睡眠时间，才有利于阳气的生长。日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚。老年人要避免晨练起得太早。
2.宜调养精神
俗话所言：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。” 立冬过后，天气逐渐转冷，自然界中的许多动物开始冬眠，人的情绪也易低沉。坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强
中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力，也是调养精神的好办法。
藏暖
立冬之后，天气转凉，衣着过少过薄，则耗阳气；衣着过多过厚，则阳气不得潜藏，寒邪易入。因此立冬后的衣着起居，切记藏“暖”！药王
孙思邈也说“冬月不宜……冒犯寒威。”所谓“冒犯寒威”就是提醒我们，立冬之后，千万要注意保暖，把身上的暖气藏起来。