节食半个月了，前周的时候瘦下来KG。后面就是到现在，

Question

节食半个月了，前周的时候瘦下来KG。后面就是到现在，我今天中午称了。没变…
唉，我动摇了！谁能告诉我还该坚持下去不！

Answer 1

zyiyp
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很简单！

Answer 2

跳跳绳，走走步，早上一杯鲜榨胡萝卜汁加几滴苹果醋和蜂蜜，晚上吃饭前先喝两杯水，不要过度节食，多吃水果和蔬菜，保证排泄畅通，每天都泡脚，促进血液循环，饭后一定刷牙漱口，之后不要吃零食。
我这样坚持两个月减了10斤，到现在已经快一年了，又掉了7斤，21天养成一个习惯，坚持到一定程度，就成了自然，胖体质自然就变成瘦体质了。