我是女生,是一个性格内向,自卑,孤僻,不爱说话,也不爱社交的人。且外表给人的感觉就是难以接近,不好相处,总之就是很严肃很冷的一个人。我发现身边连一个能说话的朋友都没有了,下班就宅家,有时同事约出去玩,都拒绝了,拒绝的多了,也就不再约了。因为我很怕去跟人接触,我不会说话,也找不到话跟别人说。跟人坐着聊天时,很想说一些话,但总是开不了口,吞回去了。社交能力真的很差。真的是一点人际关系都没有。以前要好的朋友,同学现在也都没联系了。但是我很想跨出那一步,变得与众不同。我该怎么办?是不是该去看心理医生了?
希望能帮到你,一个人必须要有朋友的,要相信你自己可以改变的 加油