洗澡讲究时间，人体最佳洗澡的时间段是哪会儿？

Question

如题所述

Answer 1

上班族上了一天班或者是打工族干完一天活，回到家首先最想做的就是冲个澡舒舒服服的休息一会了，但是很多人大概不知道其实洗澡也是有科学的洗澡方式和洗澡时间的，正确的了解洗澡的最佳时间，能更好的让身体得到休息。

究竟什么时间洗澡最好？我去科普了不少的洗澡知识可以和大家一起分享一下，通俗的说最佳的洗澡时间就是在睡觉之前了，在吃过晚饭之后的两个小时洗澡是最好的，因为这个时候食物消化的差不多了，而且洗澡的时候没有饥饿感，如果不吃饭就洗澡很容易产生头晕的现象，刚吃完饭洗澡也会引起身体的不适。

下班回家吃过晚饭六七点钟去舒舒服服洗个热水澡，洗完澡之后可以享受一下休闲的生活，比方说可以看书、可以听音乐都是不错的娱乐方式，全身心都能得到很好的休息，不过洗澡可不光是讲究洗澡的时间，在洗澡的时候洗澡的时间长短也是很有科学道理的，过长的洗澡时间并一定就是好的。

有的人洗澡的时候喜欢用盆，觉得泡澡很舒服，这种泡澡的方式能让全身放松，不过如果长时间的泡澡就会对身体产生负担，泡澡的时间也是讲究长短的，如果长时间在盆里泡澡，全身的毛孔都会张开，会引起头晕的现象，适当的泡澡会对身体有益，泡澡最好不要超过30分钟，既能让身体得到休息，又能不引起副作用。

Answer 2

洗澡什么时间段都可以？不少人都做错了，医生告诉你正确答案

Answer 3

一般来说在晚上洗澡最好了，可以在饭后两小时刚好食物消化完洗澡是最佳时间

Answer 4

一般都是晚上洗澡，然后饭后久一点洗就可以了。

Answer 5

人体最佳的洗澡时间是在早晨或者是晚上睡觉前一个小时。