服用胶原蛋白是不是真的有效啊 ！

Question

瑞丽网把胶原蛋白说的像“仙丹”一样，还说精纯的胶原蛋白最好 有差吗？ 是不是真的有效 20出头的人吃会不会太早了啊 ？ 哪种牌子的最好呢 片剂和胶囊的哪种比较好 比较容易吸收 啊 试过的发表一下建议了 ｛谢谢｝

Answer 1

女人吃胶原蛋白有用，前提是买到真的，质量好的产品；进口水解胶原蛋白效果好，易吸收！
胶原蛋白对女人的作用有如下几点：
1、抗衰老
随着年龄的增长就会慢慢的衰老，皮肤就会变松弛，还会出现一些色斑皱纹。导致女性朋友衰老的主要原因就是因为胶原蛋白的流失，所以补充胶原蛋白会有抗衰老的作用，使女性朋友保持年轻的姿态。女性朋友可以食用一些含有胶原蛋白的食物，预防衰老。
2、紧致肌肤
胶原蛋白对于女朋友的作用还有紧致肌肤和修复细纹，肌肤松弛和出现细纹也是常见现象，补充胶原蛋白可以达到紧致肌肤和修复细纹的作用。女性朋友平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，使肌肤吸收一些胶原蛋白，增加皮肤的精密度，改善皮肤松弛减少细纹的问题，使皮肤变得更有弹性。
3、保持肌肤
女性朋友肌肤出现一些问题的主要原因就是因为肌肤缺水，所以补水也是女性拥有好皮肤的必要步骤。胶原蛋白就可以帮助女性朋友保持肌肤，因为胶原蛋白具有非常丰富的亲水性的保湿因子，可以有效的锁住肌肤内的水分，使皮肤一直保持水嫩的状态。
可用水解胶原蛋白粉膳食补充，将1勺（6.7克）本品溶于1茶匙水或橙汁中，然后再多加6-8盎司（约180mL-250mL）水或橙汁用力搅拌，或用搅拌机搅拌。为达最佳效果，建议空腹食用，请勿加入其它蛋白粉或补充剂。进食前30分钟食用

Answer 2

吃猪蹄、蹄筋来补充胶原，我想爱美的女人都不会用，太容易发胖了！！！ 我建议你最好选择一款胶原蛋白产品来补充，最好是鱼胶原，小分子的，比较容易吸收，还要注意是否含有激素，有激素的坚决不能要。 平时一定要注意保养才不会造成胶原蛋白过快流失，减少暴晒的几率，远离环境污染，还要保证良好的生活习惯，尽量减少电脑和手机的使用。这样就可以减少胶原蛋白的流失。
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Answer 3

其实胶原蛋白真的没有直接作用让皮肤变好

因为里面的蛋白质根本就没法直接利用到皮肤上，在胃肠道直接被分解掉了。

可能你看到的广告商说，因为皮肤的成分是胶原蛋白，那吃进去就肯定对皮肤好哦！这是典型的吃啥补啥思维好不好,,Ծ^Ծ,,

胃肠道会把蛋白质分解成氨基酸，你吃进去胶原蛋白就和吃了一顿肉或者蛋白粉差不多的功效。

Answer 4

很有用。我已经坚持吃了有半年多了。皮肤变好很多。人体的胶原蛋白从3岁开始就开始流失了。明星不老大多是常年吃精纯胶原蛋白。 相对来说片剂的含量比胶囊高。胶囊一般有甘油之类的添加。 fancl的片剂不错。淘宝很多卖的。买胶原蛋白主要看含量。市面上很多的含量一粒只有100mg，但是日本的一般一日推荐量都在1000mg以上。 屈臣氏也有很多。年纪轻可以选择一些便宜的、含量低的，随着年龄增长再选择一些含量高的品牌也可以。

Answer 5

其实没广告宣传的那么神奇了 不过有点效果 我觉得我毛孔小了 而且皮肤细了些 我已经喝4个多月了 我H2O和FANCL都喝过 H2O的我比较推荐 我喝这两个都是液体的 我觉得比片剂和胶囊更好吸收些吧 还有种 胶原蛋白粉 口碑也不错 是日本的 那个我没用过不做评价