经常手脚抽筋怎么办谢谢了，大神帮忙啊

莫名其妙的经常手脚抽筋，在水里泡脚泡酒了会，走路久了也会，或是晚上睡觉也会，有时拿个东西手也会莫名其妙的抽筋，但基本都是一会就好了！谁能告诉我这是怎么了

第1个回答 2014-04-30

强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验. 有研究报告指...睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意. 4.多吃香蕉.睡觉前要喝水.

第2个回答 2014-04-30

手脚抽筋大多是因为缺少钙质，或者是血液不循环，可以煮些泥鳅粥啊，用糯米煮、放些姜下去一起煮，那就行了。如果吃钙片的话，就要多喝水哦，

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