第1个回答 2018-11-22
我是通过节食瘦到了自己想要的身材,学会像个瘦子吃饭,细嚼慢咽,饱了就停。而不是胖子时期的明明饱了却还能来几口,零食也不停。反正我现在比130斤的时候健康多了,跑跑跳跳,吃嘛嘛香,没反弹,还改掉了爱吃零食,炸鸡汉堡,爱喝饮料的坏习惯。
第2个回答 2018-11-22
一个女同事140斤,每天只吃1顿饭,不吃主食,只吃水果和酸奶,三个月后,她瘦到100斤…结果,不断发烧,感冒,最后发展到神经性厌食症,吃完就会吐,吃了好几个月药,各种求医,一年后,她恢复了健康。但是体重又回到了140斤。姐妹们,如果能健身减肥,就不要节食,减重太快的结果很可能是失去健康的体魄。
第3个回答 2018-11-23
我妹!她以前一百五十多斤,运动减肥坚持不下来,后来改为节食减肥,然后成了厌食症,一下子就暴瘦了五十多斤,而且贼容易生病,家里人就开始强迫她每天多吃东西,反正吃多少,她自己都会偷偷催吐吐出来,心理疾病,总觉得自己还是胖,后来看医生各种恢复,养了俩月慢慢好转了,然后现在生活作息饮食规律,也再没有胖过。
第4个回答 2018-11-23
我室友为了减肥,每天只吃一顿饭,虽然瘦了不少,可是脸色真的特别的差,给人一种营养不良的感觉。