第4个回答 2020-12-28
“菠菜和豆浆是能一起吃。两者食物是不会有相克的情况，而且也不会有毒性以及有害物质的产生，因此是可以同时食用的。如果单吃菠菜答，菠菜的草酸会与肾脏的钙质生成结石，对于人体反而有害。虽然豆腐专烧菠菜影响了豆腐钙质的吸收，却阻断了菠菜草酸造成肾结石的危害。豆浆中的钙与菠菜中的草酸结合百后，不仅能够保证人度体内的钙不被草酸结合，还能够保护食物中的铁和锌等元素。食用菠菜时属把菠菜在沸水中焯1分钟捞出，即可除去80%以上的草酸。豆浆含有的蛋白质是比较丰富的，尽量不要过量的饮用，担心会出现腹部胀痛的问题。大量的饮用也可能会导致呕吐，腹泻的问题出现。因此在饮食方面是需要注意清淡为主，尽量少吃生冷食物，也不要偏食，防止出现营养不良的问题出现。”本回答被网友采纳