每天喝冰糖银耳汤会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

不会，冰糖银耳汤的热量就会很低，大约35大卡/100克，因为银耳中含有丰富的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪吸收，所以会帮助人减肥。只要不放太多的冰糖，就不用担心会发胖。银耳中天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑，所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳汤。
冰糖银耳汤的做法：主料雪梨1个、银耳1小朵；辅料：清水2碗，冰糖适量
步骤：
1.把雪梨洗净去皮、去芯，切成小块

2.将雪耳提前30分钟泡发、洗净，剪去雪耳根部，再剪小朵
3.把雪梨、雪耳放进炖盅里

4.蒸锅放大量清水、放上支架，炖盅内注上清水

5.盖上炖盅盖子

6.大火煮开后调成中火蒸30分钟左右，转入小火

7.放入冰糖，再煮15分钟，搅拌均匀即可饮用

注意事项：变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味。另外，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。

Answer 2

喝冰糖耳汤可能会发胖，但是还是要看个人的身体素质。喝的时候最好加些红枣，红枣具有补气和血的功能能够提高人体的造血功能。所以银耳红枣汤不仅能使皮肤变白，还能够白里透红。如果怕胖，可以当作下午茶来饮用，这样还能避免晚饭进食过多。1、冰糖红枣银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。2、银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

Answer 3

银耳是可以天天喝的。因为银耳汤是高营养珍品，常喝可以明目清肺，对人体的作用还不仅仅在此，每天坚持喝会有很不错的效果。
大家都知道银耳本身是没有什么味道的，因此银耳汤都会放糖来煮。如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的。
银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。因此每天可以吃点不太甜的银耳汤。
祝愿您身体健康！
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Answer 4

你好，银耳的营养比较丰富，而且不含有脂肪等，不含脂肪的食物一般进食以后是不会引起发胖的，怕胖冰糖少放点咯。

Answer 5

银耳大补，冰糖这类甜食增加热量，所以长期过量食用，会长胖。
当然，这也有好处，可以让女人雌性激素增多，变漂亮