看了楼主的问题，很高兴为楼主解答问题。
我们有时会听到这样一种说法： 如果看到一个人在梦游， 千万不要去叫醒他，
健康专家表示， 事实和许多人认为的恰恰相反， 叫醒正在梦游的人不仅不会让
他 “ 吓 死 ” ， 有 时 反 而 可 能 挽 救 他 的 性 命 。
梦游者经常会做出一些非常奇怪的举动。 根据许多人的亲眼所见， 有些人在梦游
时会穿着内衣裤出门， 有些人则会一个人起身去厨房做饭， 做好饭后一口也不
吃又回房间继续睡觉。 由于梦游者的这些奇怪举动， 一些地方流传着这样的传说：
把正在梦游的人叫醒， 会让他们因惊吓过度而死掉。 对此， 健康专家表示， 一个
人因为梦游时被叫醒而吓死的概率， 其实就像一个人因为梦见自己死掉而真的
死 掉 一 样 ， 可 以 说 是 微 乎 其 微 的
半 梦 半 醒 的 状 态
梦游症只是各种睡眠紊乱症状中的一种。 对于大部分人来说， 在梦游过程中所做
的都是些平常的举动， 比如起身坐在床上、 在房间里走动， 或是自己穿衣服、 脱
衣服等等。 然而， 有少数梦游者在梦游时却会进行更为复杂的活动， 包括做饭、
和人发生性关系、 爬窗户、 开车等等。 有时候整个过程只会持续几秒钟， 有时候则
长 达 30 分 钟 甚 至 更 长 。
美国明尼苏达州睡眠障碍研究中心的卡洛斯． 申克表示： “在梦游时， 人处在
一种半梦半醒的状态。 在这个过程中， 大脑会产生δ 波和 θ 波， 这证明梦游者介
于一种非常朦胧的状态。 ” 在大多数情况下， 梦游都发生在深度睡眠中的第三和
第 四 阶段， 在这两个阶段， 大脑发出 δ 波， 同 时几乎不会做梦。
儿 童 更 易 梦 游
申克表示： “发育过程中的儿童梦游的风险要比其他人高。 如果一个孩子真的梦
游的话， 在他进入睡眠45 分钟的时候叫醒他， 会打乱整个睡眠过程。 一般来说，
让孩子平静下来， 把他领回床上睡觉， 是这种情况下的最好做法。 ”
有1 7％的孩子有过至少一次梦游经历。 其中， 在11 岁和 1 2 岁的孩子中梦游的人
数最多。 进入青春期后， 梦游的人数开始逐渐下降。 在成年人中， 发生梦游的人
数很少， 只有2. 5％的成人会进行梦游。
希望对楼主有所帮助，如果楼主觉得可以，请采纳一下，这是对我最大的帮助谢谢！