钙是人体所需要的重要元素，一天中哪个时候是补钙的最好时候？

如题所述

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第1个回答 2011-02-17

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第2个回答 2011-02-16

睡觉前

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钙是人体所需要的重要元素,一天中哪个时候是最好的补钙时间?答：因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

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