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    • 怎样戒掉饮料

    如题所述

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    推荐答案   2016-06-28
    喝茶，或者白开水加糖，有时间可以自己榨果汁，时间更多时，冰镇一下
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  推荐于2017-09-23
    就是一定明白饮料是没有营养的 一定克制自己喝饮料
    明白水是最好的饮料
    还有就是自己随身携带水
    这样子很多时候能够避免自己进商场
    希望采纳一下本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2016-06-28
    最好的额办法是不喝
    第3个回答  2016-06-28
    一天10瓶可乐
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    如何戒掉饮料呢?答：1.先用酸奶或者牛奶等对人体益处较大的饮品代替，如果不能直接代替可尝试混合饮用（比如今天喝奶，明天喝普通饮料，然后如此循环之类的），降低普通饮料的饮用频率。2.合理饮食，大量饮水，使自己尽量保持不口渴和不饿的状态，以减少对饮料的欲望。3.多找事干，尤其是自己感兴趣的事，转移对饮料的注意力。
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