认知心理学家埃利斯提出了情绪困扰的什么理论

如题所述

推荐答案 2017-07-07

情绪ABC理论。
ABC理论认为，激发事件A(activating event ）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。
换言之，人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。

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第1个回答 2021-02-23

有用的心理学知识～埃利斯的合理情绪疗法_让你做情绪的主人

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