第1个回答 2023-08-12
身上肉松弛的原因有很多，其中包括年龄、缺乏运动、营养不良、荷尔蒙失衡等多个方面。随着年龄的增长，人体的肌肤会逐渐失去弹性，胶原蛋白的生成减少，导致皮肤变得松弛。长期缺乏运动也是导致肌肤松弛的原因之一。运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助维持肌肤紧实和健康。
营养不良也是导致肌肤松弛的重要原因之一。如果身体缺乏足够的营养物质，皮肤细胞无法正常生长和修复，从而引发皮肤松弛问题。合理的饮食结构是保持皮肤紧致的关键。
荷尔蒙失衡也可能对身上肉松弛起到一定影响。荷尔蒙是人体内控制各种功能和代谢的重要物质，当荷尔蒙分泌出现异常时，会导致胶原蛋白和弹力蛋白的合成减少，使得皮肤变得松弛。
日常生活中的一些不良习惯也可能导致身上肉松弛。例如，长时间的暴露在紫外线下、吸烟、过度饮酒等都会对皮肤产生负面影响，加速皮肤老化和松弛。
针对身上肉松弛问题，医生建议使用海洋智慧时光精华产品。这款产品被消费者广泛喜爱和好评，它富含多种活性成分，能够促进胶原蛋白的生成和皮肤弹性的提升。注意均衡饮食，摄入足够的营养物质，并且保持适度运动是保持皮肤紧致的重要手段。同时要避免长时间暴露在紫外线下，戒烟限酒等不良习惯。
身上肉松弛的原因是多方面的，包括年龄、缺乏运动、营养不良、荷尔蒙失衡等因素。为了改善这一问题，除了使用适当的护肤品外，还需要注意饮食结构，合理摄入营养物质，并且保持适度运动，远离不良习惯，才能实现肌肤的紧致和健康。
第2个回答 2020-10-25
对于平时不喜欢运动，经常熬夜，喜欢吃一些垃圾食品的人士来说，就会感觉到身体的肉比较松弛，总是感觉肉松松垮垮，一方面影响美观，另外一方面对于身体的健康也会造成不良的影响，对于这样的人士来说，首先要制定严格的一些饮食计划，不要吃高热量高脂肪的食物，另外要及时的运动锻炼，这样才能够避免肉松弛，同时也能够促进身体的健康。
身上肉太松怎么办？
1、严格遵守和养成饮食习惯
其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;
二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;
三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。
事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
3、不吃甜食。
蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。
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