上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?

Question

如题所述

Answer 1

上台说话紧张手发抖，是很多人都会遇到的情况。这主要是因为，人在紧张的时候,交感神经兴奋引起的。
上台讲话就会紧张，这与平时缺乏锻炼以及内向性格、与人交往少等有一定的关系。
要想克服这种情况，平时就要多参加一些这样的场合,多与人交往和交流,多提高自己，让自己变得更自信。

Answer 2

上台说话时有点紧张，手一直发抖，这就是过于紧张造成的，你可以深呼吸，向左右看一看，分散一下注意力，就会缓解这种紧张情况

Answer 3

这是精神紧张的一种外部形体表现。
建议1.深呼吸且暗示自已“可以的”。
2.把一只手放在裤兜里即有形象又可缓解一下紧张，而手在兜里就会产生依属性减少抖动。
3.亦可把手伏在讲台边上有气势且符合讲述者的身份。

Answer 4

太紧张啦，对自己有信心一点哦，只要觉得自己宇宙无敌超级最棒的，就不会紧张！手抖是体内激素因为紧张不断分泌的结果。相信自己，或者把台下的人都当白菜萝卜，会好一点嘿嘿。望采纳呀。

Answer 5

现代人的一大特点，思虑太多，精神负担很重，心理压力超载，因此上台就会有点紧张，因为不够自信，可以按摩左手手心的劳宫穴，就会缓解。