我心情很不好，超级崩溃，而且我也说不出来问题，怎么办？

Question

说来话太长了，很多年了，具体我也不知道怎么说，基本上天天都是这样，我说过很多奇奇怪怪的问题，很多问题让我非常崩溃，很多人说的只是实际生活中的，但我这种完全不是，没人能理解我说的，有人说什么是因为我业识障碍，普通心理学解决不了问题，业识什么业力太重，这些应该是属于佛法里的，其实我也不知道到底怎么回事，我特别崩溃难受，没人能理解我，难过到极致会头晕，但我却说不出来问题，更不可能解决了，而且是越来越严重，所以到底怎么办，啊啊啊啊啊啊啊啊

Answer 1

1、快乐其实很简单：忘掉烦恼，用一颗宽容的心去面对生活，那么快乐就会经常来访。生活像一艘在海上航行的小船，有时顺风，有时逆风，有快乐，也有烦恼，只要用心去感受生活的美好，生活中的烦恼就会化为乌有，快乐时刻在我们心中，我们身处快乐的世界、拥有快乐的生活、敞开快乐的心扉，这就是简单的快乐，快乐乃人生之本。
　　2、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。
　　3、人生恍如梦，有人说它清晰，有人说它模糊，茫茫尘世，谁都会注定与成败同行，与得失相伴，生活是紧张的，又是放松的，生活是沉重的，有时飘逸的，我们生活的这个世界是精彩的，快乐会让我们平凡的生活多一点光彩，会让我们的未来更加缤纷，忘掉烦恼，做一个快乐的人吧！
　　4、突然，一抹淡紫色映入我的眼帘，那是牵牛花！我高兴极了，急忙跑过去，仔细端详：牵牛花是美的。造化恩赐给她娇艳的姿容，而且它会打扮，淡淡地一抹就显得清秀淡雅，裙摆似的柔嫩花朵，诱人的淡紫色，还小心地镶上一圈白边……真漂亮！
　　5、快乐在不同人眼中有不同的诠释。在学者眼中，学问就是快乐；在科学家眼中，科研成果就是快乐；在作家眼中，写出受欢迎的作品就是快乐；在坏人眼中，金钱就是快乐；在学生眼中，考出高分就是快乐……快乐应该是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是具有形的。快乐我们触摸不到，但它却能够表现在我们的脸上。那就是我们的笑脸，有淡淡的，有羞涩的，有灿烂的……那些都诠释了那时我们是快乐的。快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身边……
　　6、他心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融！
　　7、快乐是什么？我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来，快乐，就是沉浸在游戏中。
　　8、在这个音响世界中，笑声是最好的声音。如果这个世界上失去了笑声，那世界便会黯然失色，然而我最想听到的就是老人们的笑声。他们的笑总是那样慈祥，那样灿烂。笑出的声音总是那样快乐。

Answer 2

既然自己心情不好的话，那就多调节自己心情吧，听听歌看看小说，尽量少说话不要给自己招惹是非就好。

Answer 3

你的心情不好，超级崩溃，也说不出什么原因，说明心情很烦躁，这时候我们应该冷静下来或者是早上心理医生进行一下疏导。

Answer 4

你这种崩溃的情绪，很有可能就是抑郁症的表现，你不要听信别人说什么，夜里夜里，你这是应该去看心理医生了，你的对于压力的承受能力不是常人，正常人能的表现一定要去看心理医生，确定一下，是不是超级抑郁症的表现？如果是抑郁，这样应该及时治疗治疗，否则的话，这个越来越严重，会很难办的

Answer 5

我觉得你可以去放松一下自己，做一些能放松大脑的事情，不去让它想烦恼的事情。或者找一个愿意倾听的人，因为你说不出来问题，所以就可以说说你长久以来发生的一些事，大事也好小事也好，可以顺便说说发生这事过后自己的感受。