剧烈运动后腰疼，怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

手淫后剧烈运动致腰痛回答者:徐主任记住以后不要再这样了,这样对身体特别不好,其实你问题还不是很严重的,要注意休息,不要再进行剧烈活动,很快就会恢复的,一般一周之内就能恢复了.
剧烈运动后腰痛回答者:王功兵有多长时间了，考虑是腰背肌损伤的，平时规律的锻炼，如飞燕等锻炼，疼痛时对症处理的。
头昏，目胀，腿软，腹胀，剧烈运动后腰痛，遗精早泄，
卵巢囊肿术后时常剧烈腹痛和腰痛回答者:周亚琴根据描述，盆腔炎症的可能性比较大。
运动后腰痛的原因回答者:fswxw可能会是腰肌劳损引起的建议作按摩治疗运动后腰痛回答者:林洁港主要是腰肌劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血通络，可以针灸推拿，红外线。
经期运动后腰痛回答者:施波你好，经期应该注意休息，可能是活动量大造成的，再休息几天应该就会痊愈的。

Answer 2

1) 腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中，腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等；第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。中国医学健康网本回答被提问者采纳

Answer 3

如果没有其他的不适，且第二天就可以恢复，应该没什么问题，不用担心，可能是由于体内肌肉组织代谢产物堆积引起酸胀不适。