每天晚上睡觉前都习惯性的把今天发生的事情反思好几遍。总是因为自己犯的错而睡不着。

Question

每天晚上睡觉前都习惯性的把今天发生的事情反思好几遍。总是因为自己犯的错而睡不着。难过。我觉得我心里是知道该怎去做这件事情的，但可能是经历的太少，第一次吧。

Answer 1

嗯，说明你是一个善于思考的人，只是缺少经验而异，建议你把工作的程序做一下调整。
下班后，先不要回家，在单位把今天做的事作一个总结，对的记录备注，错的分析原因，告一段落。
晚上睡觉前把第二天的工作大概滤一遍，在心中统筹安排一下。然后安安稳稳睡觉，你试一下！效果会更好。
这就是我的回答，如疑问请追问，如满意请采纳，谢谢！追问

知道了，我睡觉时间就好好睡觉，

Answer 2

回顾一下一天的工作，这个很好，说明你干什么事情都要经过认真思考的，不过你可以改一下方法，每天下班回家前在单位反思一下一天的工作，总结一下，这样回家后就踏踏实实休息了。追问

假如我发现了一个很小的错误，我都要想半天怎样做才是正确的

Answer 3

你是一个做事稳当的人，善于思考人生的人，向你学习！不过不要思虑太多，晚上好好休息