年纪轻轻，头发都快掉完了，我该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、调整自我防脱发首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。其次是精神放松，释放压力。放松身心。
2、远离放射源防脱发不要长时间玩电脑，看电视，这个很有必要。
3、加强营养防脱发多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，这些都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

Answer 2

首先要改善自己生活中的不良习惯，不要熬夜，作息要规律；
饮食要清淡、少吃辛辣油腻的，多吃新鲜蔬果、贝类、豆类等；
经常按摩头皮，促进血液循环；
注意头皮和头发的健康，少烫染；
如果情况比较严重的话，建议去专业的医院进行检测。

Answer 3

年纪轻轻头发快脱光了，试试这个小妙招，坚持下去就会有所改善！