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找个私人健身减肥教练的联系方法、告诉我课程、谢谢、我是初级刚办的健身卡、我想知道相关课程设计、和每项每天需要多久锻炼

减肥的关键在于多做有氧运动,以及饮食的控制特别是晚上,每天尽量抽出时间锻炼,跑步30-40分钟,另外饮食方面多吃蔬菜,晚上少吃点,如果坚持,初期效果会很明显的,但是您一定要忌嘴,不然减肥效果不太理想。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-01-30
素养理念是咱们减肥最佳效果
第2个回答  2016-01-30
我告诉你一个吧追问

嗯嗯

就是网上授课即可

我可以付钱的

追答

一个减肥师的微信

我告诉你去

一个减肥的师微信

追问

可是我们不是一个城市、减肥师吃药吗、我准备要宝宝不打算吃药呢

追答

不吃药的 他有卖产品 也挺好的 健康产品 但是你也可以不买 你也可以只让他告诉你相关教程 都是免费的

追问

恩好吧

追答

等下哦 我帮你看看 之前也是他指导我减肥成功的

追问

谢谢

追答

liuhaoamy

你去问问 挺专业的

是对的吗

追问

没验证我

追答

哦应该休息啦 我也睡啦 希望可以帮组你

追问

我问好了告诉你

追答