可乐：1灌375毫升的可乐 能产生168卡的热量 如果人每天多出21卡的热量 一年就会增肥1公斤
灌装果汁：一罐500毫升的饮料 能产生255卡的热量
速溶咖啡：一罐240毫升的饮料 能产生127卡的热量
糕点：无论那种糕点都含有大量的糖分 这也是使人发胖的原因之一
巧克力饼干：6块小小的巧克力饼干 所含的热量多达302卡
另外想一些汽水类饮品都多多少少会使人体发胖 还有就是薯片之类的高脂肪产品 其实含有色素、添加剂的产品也会增加人体的脂肪含量 所以每天要控制自身的饮食 多做一些运动 这样就能保持好自己的身材 偶尔吃一些也没关系 只要不是吃的太多 就好
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考