第1个回答 2019-08-07
每天早上起来喝一杯水，现在大家都养成好习惯了。早上起来喝水让专家教授给了不少的指导！
我是没有文化的人，电视台广告宣传我觉得的亦真亦假。我娘活了97岁，我们没有按照专家教授指点的生活。我们就是该怎么过还怎么过！
为什么早上起来喝温开水 。我觉得应该是：早上起来迷迷糊糊，喝凉水闹肚子，喝刚刚烧开的水太烫，喝一杯稳开水正好！
人经过一夜的睡眠，身体得到了休息。早上起来喝水能加快新陈代谢！
特别是冬天，早上起来有的人口干舌燥，及时补充水分，有利于健康！
为什么早上起来喝温开水，不凉不烫正好喝！
第2个回答 2019-08-07
为什么晨起要喝一杯温开水？
促进毒素排出 早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时喝上一杯温开水，就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗得一干二净。
前一天新陈代谢分解的毒素积滞在体内，是不利于身心健康的。所以清晨醒来后喝杯温开水，可稀释尿液、冲洗尿道、便于排尿，帮肾减轻负胆；还能化身为粪便的软化剂，促进毒素排出。
解酒效果佳。让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
温开水刷牙保护牙龈。 医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。
早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。
第3个回答 2019-08-07
1、补充水分
晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。
2、预防便秘
起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
3、调节肠胃
经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。
4、使大脑清醒
水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5、早餐好吸收
早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯（200—400毫升）温开水。
第4个回答 2019-08-07
每天醒了以后，起床先喝杯温开水，
早晨的温开水是人的黄金水，那么它到底有什么好处呢？
1、补充水分
早晨喝一杯温开水，可以有效的补充体内失去的水分，喝白开水的正确方法是是指一口气喝一杯200到250毫升的水。
2、清醒大脑
喝一杯温开水 可以有效的增加血液的流动速度，叫醒自己沉睡了一夜的身体，降低血液浓稠度，早晨起来喝一杯白开水，可以有效的帮助大脑处于清醒状态。
3、防止便秘
早上一杯温开水，可以促进大便的排泄，防治便秘，长此以往，还可以保持肠胃功能的正常运行，排出体内的毒素，都是非常有好处的。
起床后，别忘了喝杯温水哦！
第5个回答 2019-08-07
每天早上喝一杯温开水的话，这个最大的好处就是能够把人体的毒素排出来。因为早上起来的时候，经过一夜的时间，自己的胃就会分泌一些黏液，这些黏液是有很多脏物质，喝一杯温开水就可以把它们冲刷掉，也就是给自己的胃洗一个澡，对人体有很大的好处的。
而且早上喝一杯水的话，可以补充人体流失的水分。毕竟早上起来的时候，嘴巴就特别的干燥，嘴巴就容易干裂，而且也没有力气。这个时候就是应该及时的喝水，水是生命之源，人没有水是万万不可能的。
重要的是水是人体循环的重要因素，喝一杯温开水的话，可以加速人体的血液循环。让我们有时候对别人的关心就是多喝开水就好了，这个并不是喝开水有万能的效果，而是喝水能够促进人体的血液循环，从而达到排毒的目的。
这个每天喝温开水，是我姐姐告诉我的，甚至有时候每天都要提醒我一下，早上起来就是应该要多喝热水，不能够总是待在被窝里。就是因为这样，我每天养成了一个习惯，早上起来喝一杯温开水的习惯，这习惯是非常好的。
我感觉身体变得强壮了一点，而且最重要的是皮肤好了一点，身体没有水分的话，皮肤看起来会非常的脆弱，也就自然不会看起来很好。因我是一个非常爱美的人，要是皮肤不好的话，这对于我来讲是非常难受。在美白这一方面我下了很大的功夫，所以又加强了我坚持每天喝白开水的习惯。
希望大家也能够养成这个好习惯，早上是排毒最好的时候，只要能够坚持下去，过不了多久，你就会看到一个非常好的效果，会和从前产生很大的变化的。