每天清晨喝温开水对身体有什么好处？

Question

喝温开水真的可以养生吗？

Answer 1

每天早上喝一杯温开水的话，这个最大的好处就是能够把人体的毒素排出来。因为早上起来的时候，经过一夜的时间，自己的胃就会分泌一些黏液，这些黏液是有很多脏物质，喝一杯温开水就可以把它们冲刷掉，也就是给自己的胃洗一个澡，对人体有很大的好处的。

而且早上喝一杯水的话，可以补充人体流失的水分。毕竟早上起来的时候，嘴巴就特别的干燥，嘴巴就容易干裂，而且也没有力气。这个时候就是应该及时的喝水，水是生命之源，人没有水是万万不可能的。

重要的是水是人体循环的重要因素，喝一杯温开水的话，可以加速人体的血液循环。让我们有时候对别人的关心就是多喝开水就好了，这个并不是喝开水有万能的效果，而是喝水能够促进人体的血液循环，从而达到排毒的目的。

这个每天喝温开水，是我姐姐告诉我的，甚至有时候每天都要提醒我一下，早上起来就是应该要多喝热水，不能够总是待在被窝里。就是因为这样，我每天养成了一个习惯，早上起来喝一杯温开水的习惯，这习惯是非常好的。

我感觉身体变得强壮了一点，而且最重要的是皮肤好了一点，身体没有水分的话，皮肤看起来会非常的脆弱，也就自然不会看起来很好。因我是一个非常爱美的人，要是皮肤不好的话，这对于我来讲是非常难受。在美白这一方面我下了很大的功夫，所以又加强了我坚持每天喝白开水的习惯。

希望大家也能够养成这个好习惯，早上是排毒最好的时候，只要能够坚持下去，过不了多久，你就会看到一个非常好的效果，会和从前产生很大的变化的。

Answer 2

清晨喝温开水可以补充晚间所流失的水分，同时又可以清理肠内的杂质，有利于养生

Answer 3

早晨起床喝一杯温开水对人体健康是非常有益的，人在夜晚睡觉时，从尿液、呼吸、皮肤汗液中消耗了大量水分，早晨起床后处于生理性缺水状态。此时喝水既可以补充身体对水分的需要，又可以冲刷胃肠道，还能美容养颜，清醒大脑。

Answer 4

根据鸡汤的解释，每天早上喝一杯温开水，可以促进血液循环，降低患上心脑血管疾病的概率。
反正信不信由你，我倒是觉得无所谓，毕竟，也有很多人早上起来没喝水，都没啥事。

Answer 5

可以帮助通便。因为我弟弟有便秘，去医院看，医生就叫他每天早上多喝水就行了，结果便秘就好了。