健身和减肥人群广泛使用的左旋肉碱，真的能有效减脂吗

Question

如题所述

Answer 1

从理论上讲可以；
但实际上需要讲条件。
左旋肉碱的作用是促进体内将脂肪转化为血糖，供运动消耗所用，从这一点来讲，是有助于减肥的。但前提是体内有这种需求，那就是人体在进行大运动量的活动时才会有这种需求。所以，左旋肉碱普遍是给运动员或者专业健美人士使用的。如果身体没这个需求，那吃了也是白吃。
但普通人进行健身和减肥时，运动量并不大，所以服用这种东西，效果并不明显。
另外，现在的健身房教练也喜欢给自己的学员推荐这东西，那是因为他们有提成。

Answer 2

这个是可以的啊 好多人用过啊