第1个回答 2010-12-11
投篮是要下一番功夫来练习的
臂力是需要的 所以可做一些俯卧撑 来增加手臂和上肢力量
最重要的是节奏! 找到自己的投篮节奏 2分的时候是一个样
3分也是需要节奏 比如在接到球触球的姿势 举到胸前 最后投篮姿势
节奏对了比如传球 队友传的很流畅 传了3次 传到你手中 你也一气呵成 那这个球是很稳定
剩下的就是多练 练得多了就像科比麦迪那种 不讲道理的干拔投篮
那是没有什么预兆的 所以防不胜防
3分最好能配合上自己突破 这样的进攻就是全面的 得分王了本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-12-11
练投篮的同时,练上臂的肌肉。
每天拍球半小时,就是单纯的运球,找手感;
每一次投篮都极度认真,大量的练习,每天半小时,几天之后投篮命中率就上去了,3分难一些,力量不行,准确率也不成。
参考资料:经验
本回答被网友采纳
第3个回答 2010-12-13
练投篮,需要注意:第一,你要有很好的篮球基础和良好的判断能力,基础好就容易找到手感,还有你专门对手腕练习,也就是说手腕要张开大,且又要有力,所以每天你要多做五指张拉俯卧撑,再次就是多练手感就可以了。望谢谢采纳!
第4个回答 2010-12-16
现在正面多瞄会儿,前几次肯定不进,一点点找那种手感,力量大了就小点,力量小了就大点。然后改成45°的位置(也有篮板,看了眼不花),继续。
一段时间后三分线外,多瞄会儿就能进了,再往后就是积累了。