晚上不吃饭吃水果一个可减肥多少？

Question

如题所述

Answer 1

其实小编一直都有这样的想法晚上不吃饭，吃点水果减肥，但是一定没下定决心，太饿了，不过后来通过查询知道了，晚上不吃饭光吃水果是对人身体有危害的，也不是减肥的长久之计。

晚餐尤其重要，一定要尽量少吃，主要是晚餐不要吃肉，过甜的食物，切记油炸的食物一定不要去碰，喝一些没有咸味的米粥即可。这样才能达到减肥的目的，控制住嘴才能有苗条的身材。

小编每天都会写菜谱，有喜欢做菜的朋友可以关注我一下，大家一起来研究做菜，谢谢了

Answer 2

晚上不吃饭只吃水果，一个月应该能减十几斤左右，当然更需要的是我们进行不断的运动。

Answer 3

你想减肥，采用晚上不吃饭，只吃一个水果的方法，减肥肯定是有效果的，但不同人的体质不同，吃的水果不同，大小不同，减肥情况不能提前预知，祝你减肥成功，身体健康，越来越漂亮。

Answer 4

减多少我不知道，但是你这样的减肥是非常不合理，晚上光吃水果是不行的，也要有碳水化合物的摄入，这样才科学。