1.绝对防晒
相信这一点很多妹子和作者一样从不当回事，烈日下很潇洒的素颜出入。换来的除了潇潇洒洒的个性，就是忽然莫名其妙的皮肤问题了。直到做好的防晒并其他方面的调理这才变好。特别是这个夏季，一定要做好防晒，遮阳伞是必备，防晒霜的选择要根据你自己的皮肤类型进行选择，不可跟风，适合别人的不一定适合你。如果不小心被晒了，回家后一定要用镇定修复舒缓的面膜。
2.睡前做好卸妆以及保养
很多女性特别是婚后的女性，清晨出门的时候，会把自己收拾的很干净，可是忙了一天之后，到了晚上该洗洗睡觉的时候倒头就睡。所谓的卸妆保湿等等完全不管。这样一来，一百天堆积在脸上的灰尘加上一天的油光，以及化妆品残留，直接堵塞毛孔，不但脸上容易长痘痘，更容易引发皮肤暗沉无光敏感问题连连。所以说，睡前一定要卸妆，并对皮肤做好保湿工作，这样坚持一个礼拜，皮肤就会有很大改善的。
3.补充维生素
对于女性来说，补充维生素是一辈子的事情，特别是维生素C与维生素E，这两者搭配着吃对皮肤发黄暗沉是有很大好处的。另外每天一定要吃各类水果与蔬菜，特别是西红柿西兰花，以及苹果葡萄等这些果蔬，对改善皮肤状况、补充维生素效果是非常好的。
4.每天做好排毒
你自己可以感觉一下，如果出现便秘的情况，你看一看你自己的皮肤，是不是问题不断？比如痘痘严重，发黄暗沉无光这些情况都会有。所以说，每天一定要做好排毒，最主要的就是不能便秘。一旦出现便秘情况，对肠道的健康有影响之外，对我们的皮肤影响是非常大。如果你属于便秘患者，建议你每天喝点香蕉牛奶汁，就是把香蕉喝牛奶用榨汁机榨汁喝，对改善便秘是很管用的。
5.坚持好睡眠
女人睡眠不好真的对皮肤影响很大，作者属于码字一族的，白天晚上的对着电脑。为了多赚钱钞票，白天时间不够用只能晚上不停熬夜。睡得早的时间属于十一点，晚的话就没有说了。而一旦睡眠时间太晚，第二天照镜子的时候都不爱看自己。所以，一定要尽量保证好睡眠不要熬夜，即使熬夜，也要有个好的睡眠质量。如果睡眠不好的话，可以适当吃点中药进行调理，或者喝点刺五加红茶，对睡眠效果还是不错的。
6.用含烟酰胺，377等美白成分的精华，橙花纯露湿敷也可以美白，美即的奶皮面膜可以提亮美白。
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