一年四季养生起床时间

一年四季养生起床时间

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推荐答案 2017-03-23

春天，早睡早起；
夏天，晚睡早起；
秋天，晚睡晚起；
冬天，早睡晚起。
不过任何事都是因人而异，体质有所不同。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2016-08-25

以太阳为标准！日出而作，日落而息！最标准！

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为什么卯时起床最好?答：我们做每件事情都有意识的考虑符不符合养生之道，渐渐的这种意识会形成习惯，对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。早睡早起占人...

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