宝宝缺铁缺锌吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

如果宝宝缺锌，铁比较严重首先要给予补充锌剂和铁剂。同时让宝宝多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收。
要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配。这些食物在体内吸收、转化、贮存是需要一段时间的，仔细观察宝宝的发育情况，及时就诊就可以了。

Answer 2

建议：病情分析：补充叶酸；胡萝卜里的胡萝卜素含量多，猪肝含铁。指导意见：你好，宝宝应该多吃一些瘦猪肉，瘦牛肉，动物肝脏，蘑菇，开心果，大杏仁，食用菌等。