怎样瘦脸，瘦腿，瘦腰，瘦手臂

如题所述

推荐答案 2016-09-26

你好，全身运动减肥吧！局部减肥是不可能的！（知道你不信）局部肌肉运动会防止脂肪在... 所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。）要做的就是对自己的身体进行的一个全部衡量和考察之后，对自己的身体进行一个详细的减肥计划安排，有氧和器械运动都要做，坚持几个月，你会发现有明显的变化，所有加油吧！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/Pq47vFFP88Mq7M4S8q7.html

其他回答

第1个回答 2018-07-26

运动瘦身是比较。健康的方式。同时配合清淡的饮食，适当节食，是不错的。坚持每天30个仰卧起坐：仰卧起坐是瘦腰屡试不爽的有效方法。即使工作再繁忙，每晚都在睡前坚持做仰卧起坐30次，瘦腰就变得非常轻松了。仰卧起坐瘦腰的关键在于，移动上身的力量尽量由腹部来出，才能达到瘦腰的效果。

第2个回答 2016-09-12

可以刮痧也可以用贴针灸效果挺不错的

第3个回答 2016-08-31

个人建议跑步是个不错的选择。

第4个回答 2016-09-27

下个keep呢，自己跟着教程练呢

相似回答

怎样可以瘦腿、瘦脸、瘦手臂?答：■手臂运动1 1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。2.手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。3.这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。■手臂运动2 1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。2.双手上下交换交叉,手臂不能下垂。3.做30次。■手臂运动3...

大家正在搜

学生怎么瘦脸瘦腿瘦腰瘦肚子如何瘦身瘦腰瘦腿瘦脸怎样快速瘦脸瘦腿瘦肚瘦腰瘦腿瘦脸怎样瘦腿瘦脸快速瘦脸瘦腿瘦臀瘦肚子方法如何瘦脸瘦大腿瘦肚子瘦身咋样才能瘦脸瘦身瘦腿学生怎样可以瘦脸瘦腿