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节食运动减肥一个月最多瘦多少
最多瘦多少?:
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推荐答案 2019-11-30
病情分析:你好,根据描述的情况,这个年龄运动和节食减肥的话,一个月瘦5-10斤是比较合理的情况。
指导意见:首先,建议计算每日的卡路里摄入量,对症的推算每日的运动和进食的方案,合理的减肥,希望注意。
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第1个回答 2020-12-11
运动减肥一个月能减多少斤?
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相似回答
一个月最多能减多少
斤
答:
对于一个月能减多少是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,
一般一个月减2-4斤较合理
。如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整个肌体抵抗力都会下降。所以,对于真正的胖子,目前为止,全球公认的科学、安...
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