第一次去健身房什么都不认识健身器材也不会用好丢人怎么办

Question

第一次去健身房什么都不认识健身器材也不会用好丢人怎么办第一次去健身房什么器材都不会用 好尴尬怎么办

Answer 1

不丢人，其实是你内心这么想罢了，谁第一次去也不会的。你可以看别人做时夸夸他，你力气好大呀类似的，搭上话让别人教教你，很多时候你的恐惧来自于不了解。放宽心态呀

Answer 2

性格比较开朗的话可以找人搭讪，找那些看起来和善、没带耳机的人聊天，直接说自己第一次来健身房，让他教一下这个器械怎么用，一般健身的人都很乐意指导新人的；如果不好意思搭讪别人，可以观察别人怎么使用，等别人用完之后你再去试试。其实没什么好尴尬的，我当时健身老板免费带了我一段时间，后来要收费我就没学了，都是自己看别人怎么练，然后在网上找教程、看视频，自己总结经验，到现在也有三年了，健身房练了两年，工作之后就在宿舍用器械练，效果也不错，如果你在健身过程中有疑问，我们可以私下交流，望采纳，谢谢本回答被网友采纳

Answer 3

你去的时候随便找个人聊天！然后看他是怎么玩的就行了！而且不是还有教练的嘛！

Answer 4

熟悉熟悉就好了，没有谁天生就认识的。下次可以和懂得的朋友一起去

Answer 5

没什么的，每个人都有个熟悉过程。

健身要慢慢来