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更年期怎样补雌激素
如题所述
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推荐答案 2014-03-17
您好,如果身体没有肿瘤、血栓等病史可以用雌孕激素,以天然雌孕激素为好。补佳乐每天一片,连服28天,最后12~14天加黄体酮,每天150~200mg(琪宁或益玛欣或地屈孕酮都行),停药来月经,再从月经第5天开始下一周期。长期服用需要至少半年查体:乳腺、肝肾功、盆腔B超等。
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第1个回答 2020-11-18
更年期如何补充雌激素?
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更年期如何
补充
雌激素
答:
更年期可以通过以下方法补充雌激素:首先,
加强运动
适当的有氧运动
可以增加女性雌激素分泌水平。有研究显示,每天进行30分钟快走,坚持运动半年后,雌激素水平显著提高。这是因为健身运动可以使机体受到良性刺激,引起下丘脑兴奋,促进卵巢分泌雌激素。除了
快走,慢跑、舞蹈、游泳都是较好的运动方式
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