有什么办法可以上场打篮球不紧张？我一上场打比赛 心里就紧张 一紧张投篮就投不进 我是在多人看着我的情况下紧张 没什么人的时候打起来非常给力 。有没有什么办法让我缓解这种压力呀。
4不要太在意投不投进，越在意越紧张
主要是紧张 其他的我都还可以
追答那你要经常锻炼在人很多的地方打球，
追问要练习多久 这种紧张才不会影响我
追答这要看你自己的自身情况，锻炼到你上场打球不会紧张了，就可以了。还有你也可以询问一下和你一起打球的伙伴啊，问他们怎么做到的，或许这对你也有用，
追问嗯 以后再学校努力的打球 争取吧
追答嗯嗯，加油，你能行的！ 上场别想太多，只要想着我可以打好这场球就可以。 加油！
追问好吧 我争取
追答嗯嗯
追问谢了 兄弟
追答拜托，我女的，
追问嘎嘎 看不出哟
追答怎么讲？呵呵，可惜我真是个女的，只不过我哥一直有玩篮球，所以多少了解点
你咋和我老妈说得一样
有时候他们传球快 我看不清楚咋办呢
追答这就是你紧张的缘故啊 你可以试着卡位 找到最适合你自己的位置，有空余的时间，地方这样你就能发挥了
追问有人跟着你 根本
空位
根本没有空位
追答，球场上空位很多，要靠自己找 也有可能空下的位置是陷阱，球可以多传，可能他们来补防拿球的你，剩下一人就是空位的队友了 你可以传给他，注意打球时不能独，这就差不多了
干嘛，
追问以后有什么不会的问你呀
追答(⊙o⊙)…，可以在知道里面问，行你加我扣吧1305286751.
(⊙o⊙)…，可以在知道里面问，行你加我扣吧1305286751.
追问你天天在线？
追答差不多吧，也有可能不能及时帮助你，，，，，
追问没事
把你扣扣再发一次
追答1305286751 采答案啊
多人看着你 心里不踏实呀
追答没事
就当他们是西瓜
呵呵 西瓜还会叫加油呀
追答嗯哈，当然
没事，即使你失败，也不会有人责怪你，你尽可能展示自己
我就是 ，跟你一样，我没有展示自己，现在我都被别人排斥
什么也不想就安心的比赛？问题是有好多人看着你
追答我一到球场，眼里就只有篮球，你要的就是专注，打不好比赛，也是因为你没有专注于比赛
追问兄弟你会不会后仰跳投？
追答会啊，不过我常用撤步跳投
追问要学多久呢
追答这个很快吧，难的是如何灵活运用到比赛，这就需要你平时多练习了
追问我看视频都学不会
追答额，慢慢来吧，还是多练习
追问嗯 谢了兄弟