è¡èçè¥å »æåè¡èä¸ä» å³ç¾å¯å£ï¼èä¸è¥å »ä»·å¼å¾é«ãæççæµæä¸è¡èå«ç³éé«è¾¾10%-30%ï¼ä»¥è¡èç³ä¸ºä¸»ãè¡èä¸çå¤ç§æé ¸æå©äºæ¶åï¼éå½å¤åäºè¡èï¼è½å¥è¾åèãè¡èä¸å«æç¿ç©è´¨éãé¾ã磷ãé以åå¤ç§ç»´çç´ B1ãç»´çç´ B2ãç»´çç´ B6ãç»´çç´ Cåç»´çç´ Pçï¼è¿å«æå¤ç§äººä½æéçæ°¨åºé ¸ï¼å¸¸é£è¡è对ç¥ç»è¡°å¼±ãç²å³è¿åº¦å¤§æ裨çã
ç 究åç°ï¼è¡èæ¯é¿å¸å¹æè½æ´å¥½å°é»æ¢è¡æ å½¢æï¼å¹¶è½éä½äººä½è¡æ¸ èåºéæ°´å¹³ï¼éä½è¡å°æ¿çåèåï¼å¯¹é¢é²å¿èè¡ç®¡ç æä¸å®ä½ç¨ã
æ¯å¤©é£ç¨ééçé²è¡èï¼ä¸ä» ä¼åå°å¿è¡ç®¡ç¾ç çåç é£é©ï¼è¿ç¹å«æçäºé£äºå±é¨ç¼ºè¡æ§å¿èç åå¨èç²¥æ ·ç¡¬åå¿èç æ£è çå¥åº·ãé²è¡èä¸çé»é ®ç±»ç©è´¨ï¼è½âæ¸ æ´âè¡æ¶²ï¼é²æ¢èåºéæåçå½¢æãè¡èè¶åé»è²ï¼å«é»é ®ç±»ç©è´¨è¶å¤ï¼ä½è¥å°è¡èç®åè¡èç±½ä¸èµ·é£ç¨ï¼å¯¹å¿èçä¿æ¤ä½ç¨æ´ä½³ã
æ©å±èµæï¼
äººç±»æ ½å¹è¡èãé ¿é è¡èé ååé è¡èæåçåå²æ ä¹ ï¼èä¸å½æ¯ä¸çä¸è¡èè¾æ©æ ½å¹å°ä¹ä¸ãä¸å½å¤ä»£çæ ½å¹è¡èï¼æ¯å¤æ¥çç©è´¨ææï¼å ¶åçå°å¨é»æµ·åä¸å°ä¸æµ·æ²¿å²¸ä¸å¸¦åä¸äºç»äºå°åºã大约äºå å年以åï¼å¨ä»ååãåå©äºãä¼æå ãåé«å 索以åä¸äºå°åºå·²å¼å§æ ½å¹è¡èåè¿è¡è¡èé çé ¿å¶ï¼åæ¥åè¥¿ä¼ å ¥æ大å©ãæ³å½ç西欧åå½ï¼åä¸ä¼ æå°ä¸äºã
å 秦æ¶æï¼è¡èç§æ¤åè¡èé é ¿é å·²å¼å§å¨è¥¿åä¼ æï¼èªè¥¿æ±å¼ éªå¿ç©ºè¥¿åï¼å¼è¿å¤§å®è¡èåç§ï¼ä¸åå å°è¡èç§æ¤çèå´å¼å§æ©å¤§ï¼è¡èé çé ¿é ä¹å¼å§åºç°ï¼è¡èãè¡èé æå ³çæåéæ¸å
åèèµææ¥æºï¼ç¾åº¦ç¾ç§-è¡è