胶原蛋白吃了真的有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

有用，也因为胶原蛋白在人的皮肤当中却有一个很好的支撑力，能够让人的皮肤持续的保持光滑，而且能够吸收周围当中的水分，可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄儿，鱼皮等。多吃蔬菜水果以及清淡易消化的食物，因为吃太多高热量，高脂肪的食物能够使身体上的皮肤出现老化的状态，要注意胶原蛋白要达标，不会有一定的副作用。胶原蛋白这个服用的话对人体是有非常多的好处的，因为胶原蛋白在人的皮肤中有一个很好的支撑力，可以让人的皮肤持续的保持光滑，并且能够吸收周围的水分，保持皮肤的这个弹性，因此对于一些女性特别是爱美的女性来讲，胶原蛋白简直就是天然次的这种佳品。如何去这个补充胶原蛋白？当然市面上是有一些成品的胶原蛋白口服液的，我们也可以补充一些天然的胶原蛋白，比如说像这个猪蹄、鱼皮，那以及这个一些动物的这个皮这些皮都含有非常丰富的胶原蛋白。此外多吃蔬菜水果以及这个清淡易消化的食物，因为吃太多太高的热量会使身体的皮肤老化，所以只要胶原蛋白达标一般是不会有副作用的。

Answer 2

喝胶原蛋白肽有利于伤口的愈合、美容皮肤、健骨等功效。

1.利于伤口愈合：可以促进胶原蛋白的合成，缩短伤口愈合时间，促进血管再生，增加局部供氧。

2.美容皮肤：胶原蛋白肽可以锁住水分，防止水分流失，让皮肤保持湿润状态，胶原蛋白肽含有大量的羟基，可以使皮肤恢复弹性。胶原蛋白可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老。

3.健骨：胶原蛋白肽是钙物质的有效载体，可以使钙和骨细胞结合。骨骼生成时必须要合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼框架。因此胶原蛋白肽可以提高了骨强度，从而预防骨质疏松。

胶原蛋白肽属于营养补充，不适用于重大疾病的治疗手段，若出现重大疾病需要及时就医。