吃苹果有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

吃苹果：1、增强记忆力；2、预防糖尿病；3、防止老化；苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。4、防治贫血；5、增进食欲，益于婴儿生长；苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。6、防治高血压

Answer 2

苹果可以帮助女性人体中和酸性物质。科学研究表明,70%的疾病都是发生在酸性体质的女性身上,而苹果是一种碱性食品,吃苹果可以帮助人体内过多的酸性物质迅速中和,从而增强女性的体力和抗病能力。
多吃苹果可以有效的预防骨质疏松。研究发现,苹果中含有大量的矿物元素硼,而硼可以在很大的程度上增加人体血液中雌激素的浓度,并刺激其他各种有益化合物的合成,而这些物质对于预防钙质流失有着非常积极的好处,从而达到抑制骨质疏松的作用。
苹果还可以帮助人们减肥。苹果作为一种高纤维、低热量的水果食品,女性在减肥期间可以多吃苹果,这样既不容易让人感觉到饥饿,而且直接降低了热量的摄入,能够有效帮助人的减肥工作。
扩展资料
科学研究发现,每天吃一个苹果,可以使人体结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的病发率大大降低。
苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含一种黄酮类化合物,是一种天然的抗氧化剂,这些天然抗氧化剂可以使人体的遗传物质DNA免受氧化应激的损伤,从而起到抗癌的作用。本回答被网友采纳

Answer 3

第一种,多吃苹果具有减肥的功效,而且吃苹果可以减少胆固醇的含量,防止冠状动脉粥样硬化或者是血栓的形成;
第二种,多吃苹果可以防止患有胆结石;
第三种,具有止泻的功效;
第四种,具有强心的作用;

Answer 4

吃苹果对身体非常好，因为苹果中含有多种氨基酸，都是身体所需要的，并且也含有丰富的维生素，没事的时候多吃苹果，对人的身体是有好处的

Answer 5

吃苹果好处有很多，如果坚持每天吃个苹果，是很少得病的，还减肥。