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减肥期间想吃肉,吃瘦肉好还是肥肉好?
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推荐答案 2020-07-02
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能不能
吃肉
减肥期间
可以吃肉吗
答:
1、减肥时能吃瘦肉,但是不能过量吃,同时不建议吃肥肉
。2、猪肉、鱼肉等各类瘦肉均含有大量蛋白质,能够提供较强的饱腹感,防止进食过量。同时,瘦肉里还含有B族维生素、铁等多种人体必备的微量元素,可以有效代谢掉人体储存的热量、燃烧脂肪,防止脂肪堆积。但是肥肉里含有大量人体代谢困难的油脂,大量食...
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