冬天到了,最爱喝一杯暖心暖意的热饮,所谓“捧在手心,暖在心头”要的就是这种感觉,个人比较爱的冬季热饮有茶类,比如说红糖姜茶、桂圆红枣茶等,还有豆浆米糊类,比如说红枣核桃黑豆浆,银耳莲子米糊,南瓜枸杞米糊等,最简单一杯热牛奶或者牛奶燕麦片我都非常喜欢。
其实每个人喜欢的、口味都有所不同,所谓“萝卜青菜,各有所爱”,只需要找到喜欢的即可。无论是茶、咖啡还是奶茶,你喜欢就好!
红枣百合银耳羹(早餐黄金搭档)
食材:
鲜银耳:适量,百合:5片,红枣:2颗。
制作步骤:
1、鲜银耳去蒂,撕成小朵,切成碎。
2、百合清洗干净,略切碎,红枣去核,切丁。
3、所有材料放入豆浆机,加入适量水,按“米糊”功能运行一个程序。
4、打完以后,倒出撒点干桂花,味道也不错哟。
特别适合做早餐搭配的银耳羹,少了熬煮的麻烦,放在豆浆机或者破壁机中,一键打成,细腻美味,方便快捷。
0失败tips:
1、豆浆机的食材都要切的略小一点,方便打碎更细腻。
2、根据不同豆浆机的大小,放入适量的食材。
红枣桂圆茶(下午茶最爱)
食材:
红枣片:几片,桂圆肉:几颗,枸杞:一小把,冰糖适量。
制作步骤:
1、红枣去核切片或者直接使用红枣片,桂圆去皮,洗净。枸杞洗净。
2、所有材料放入杯子,放入适量冰糖,开水冲泡几颗。
冬季的下午,来一杯红枣桂圆茶,捧在手心,给自己简单、暖暖的爱。
牛奶燕麦片(抗饿、饱腹感强)
食材:
牛奶:一盒,燕麦片:一把;坚果/果干/水果:适量。
制作步骤:
1、燕麦片、牛奶倒入奶锅,加热至牛奶微沸,关火焖5分钟即可。
2、盛入碗中,撒上喜欢的坚果、果干或者水果,抗饿营养的牛奶燕麦片就做好了。无论是小饿的时候来一杯还是作为早餐搭档,都是饱腹感满满,营养美味哟!