胡萝卜和什么搭配营养最好

如题所述

胡萝卜和许多蔬菜都可以搭配着吃,而且不会产生冲突的情况,下面介绍几种和胡萝卜搭配吃比较好的食物

1.胡萝卜+绿豆芽
胡萝卜和绿豆芽都属于吃起来比较爽脆的食物,而且都比较清甜,两者搭配可以使菜吃起来口感好,水分足,而且还有排毒瘦身的作用,可以一试。

2、胡萝卜+香菜
如果对于香菜比较喜欢的人,可以尝试胡萝卜配香菜炒着吃,香菜的味道比较浓,可以给菜品增添香味,而且香菜的根茎吃起来也比较脆,纤维素含量比较丰富,可以促进消化,还能开胃,促进食欲。
胡萝卜是我常吃的蔬菜之一,它一年四季在市场都能买到,胡萝卜可以清炒也可以搭配其他食材烹饪,胡萝卜搭配其他食材做比较好吃的有:

一、炒三丁。用胡萝卜切丁,和玉米粒(甜玉米)、青豆粒一起备用,用花生油爆香蒜末,把胡萝卜丁、玉米粒、青豆粒放到铁锅中翻炒,加入适量食盐、白糖和水,炒十分钟起锅,即可食用,爽脆可口。[舔屏]

二、炒三丝。胡萝卜切丝,白萝卜切丝,粉丝温水泡软切段,用花生油爆香蒜末,把胡萝卜丝和白萝卜丝放铁锅里翻炒均匀,加入适量清水、生抽、食盐和白糖,盖上锅盖煮5分钟后,加入泡软的粉丝,翻炒均匀煮两分钟,用凉水搅拌生粉,加入铁锅翻炒,等炒成芡状熄火起锅,即可食用,香滑爽口,非常美味。[舔屏]
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-16

胡萝卜和什么一起吃最有营养?

第2个回答  2020-12-16
红萝卜和羊肉皮芽子在一起搭配的营养价值是最大化的,红萝卜属于小人参,还有大量的维生素D和红萝卜素本回答被网友采纳