下载小米手环APP，通过蓝牙连接手环，然后每天在APP里查看昨晚的睡眠情况就可以；小米手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
手环佩戴在手腕上，会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
扩展资料
功能
小米手环3新加入了一个运动副屏的功能。在小米运动APP的运动模式下，如果开启了户外跑、室内跑、骑行或健走中的任意一项，只需抬起手腕即可在小米手环 3屏幕里实时查看运动中的各项关键数据，非常方便。
同时小米手环3还加入了更多的提醒功能，除了基础的手机来电和短信外，它还能提示三天的天气信息、长坐、喝水、特殊事件等提醒。
外观设计
小米手环3和上一代一样依旧采用了主机和腕带分离的设计，主机造型圆润。这一代的主机屏幕尺寸为0.78英寸，拥有黑色、蓝色和橙色三种配色可选。
配置情况
小米手环3屏幕采用OLED材质，像素密度高达193 PPI，一屏幕最多可以显示24个高分辨率大汉字，识别度更高，更易于阅读。触摸显示屏，即可快速切换显示内容。
小米手环3支持5ATM的防水等级，可以在游泳，洗澡的时候正常佩戴。主机底部拥有LED检测灯，可以用于心跳检测。
参考资料：百度百科-小米手环3
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第1个回答 2019-04-26
小米手环3查看睡眠检测结果的步骤如下：
1、打开手机，安装小米运动app后，在桌面上找到其并打开；
2、进入小米运动后，在最下方一栏中点击“我的”，进入；
3、打开“我的”界面后，找到我的设备，小米手环3点击，进入管理设备页面；
4、进入设备页面后，找到心率检测一项点击进入并打开；
5、打开测试后，次日进入心率检测界面即可查看睡眠检测结果；
第2个回答 2018-08-21
下载小米手环APP，通过蓝牙连接手环，然后每天在APP里查看昨晚的睡眠情况就可以。本回答被网友采纳
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