外伤吃什么食物好得快

Question

如题所述

Answer 1

多吃点含蛋白质含量高的食物。最好的是虾、鱼、鸡蛋;其次就是牛肉、肌肉。能使肌肉加快愈合，有条件的话喝点乳清蛋白粉也行。再就是吃点含胶原蛋白高的食物如：猪皮。人体皮肤的主要构成蛋白质就是胶原蛋白。猪皮含的胶原蛋白是最高的。多吃猪皮可以使皮肤变的更好。