在生活当中，如果如果遇到一个不喜欢的女生向自己表白。这个时候我们需要果断的拒绝这个女生，并且不伤害她。我觉得可以这样说：“如果你喜欢我，请尊重我的每一个选择。我认为学习和工作最重要，目前没有任何想谈恋爱的想法，也不愿意去接受一段感情。请你尊重和理解。”我相信他听到了之后，会放弃对你的追求。他也不会感觉到你伤害了她，而且给了她一种温暖的感觉。
为了不伤害对方，让对方感觉到委婉的拒绝，我们就应该从生活和人格上面和他独立开来，让她觉得自己的想法和她的想法不一样，自己有喜欢的事情要做，有自己想追求的生活和工作，让他觉得自己没有时间去谈恋爱，不愿意去接受她。
我们不能直接说我不喜欢你，或者说一些比较刺激人话去拒绝她。如果这样拒绝一个女生的话，那么会伤到她的自尊心，会让她感觉到非常难受，生活变得消极。所以我们去接她的时候应该，让他感觉到自己有尊严，自尊心受到了保护，并且鼓励他，好好的生活，去追求自己喜欢等，并且喜欢自己的男生。
在生活当中，我们遇到了喜欢自己而自己并不喜欢的女生。我们既要做到拒绝对方，又要考虑到对方的自尊心和感受。既要拒绝对方，又要关心对方，让对方感觉到开心，不会很难受。如果对方听到了你说的话，并且感觉到非常温暖，不觉得难受，那说明你的理由足够完好。
俗话说，女追男隔层纱。当女生有喜欢的男生的时候，他们也会主动去追求男生。可是有些时候，男生并不喜欢这个女生。但是男生同时也不想去伤害她。那么这个时候男生就要用一种比较能够不伤害女生，同时又能够把自己的心意告诉女生。接下来我给你分享一下我自己的经验。
作为一个阳光的，外向的男生。我总会吸引到一些女生但是有一些女生就不是我喜欢的类型。作为一个男人，我们都害怕去伤害对方。因为本身女生肯下定决心去追男生，这需要很大的勇气。所以我往往都会跟他们成为好的朋友，从而转移他们对我的感情。但这仅仅是对一部分女生合适，如果你碰上了一个女生他很痴情的话。那么你就应该用另一种方法啦。
我曾经碰到过一个女生，当时。我有跟他说过我不喜欢你之类的话。这个女生她有着比较消极的心态。那个时候她经常去买醉，然后在朋友圈里面发一些类似失恋的话。可其实那不是我的初心。我只是想告诉他们我内心的真实想法，但是同时又不想伤害他们。后来我陪这个女生一起喝了一场酒，慢慢的女生也发现了，我跟他并不合适，他也明白，强迫在一起是不会幸福的。现在我们是很好的朋友。
所以当你遇到了女生喜欢你的时候，你可以用一种比较委婉的方式去拒绝他们。比如说你可以和他们一起做朋友。你可以跟他们试着相处一段时间，慢慢的他就会发现其实我和你并不适合。有时候，喜欢只是一种感觉。当这种感觉没有了，那么他也就不会再去喜欢你了。
拒绝一个女生是一件很简单的事情，难就难在如何不伤害到对方，在如何保留对方面子的情况下拒绝对方很难实现。事实上，从某种意义来说只要是拒绝了对方，那么就难免会让对方受到伤害，因此能够尽量降低这份伤害才是需要做到的。
第一，在对方表白前暗示对方。当对方表现出对你的好感的时候，当你对对方确实没有感情的前提下，在细节上暗示对方来拒绝是最好的，很多事情是通过一些行为就能够表达出来的，当你再三的暗示，相信一个聪明的女人是能够看出你的心意的，这往往是不会产生太多副作用的，也不会对对方造成很大的伤害，更不会让自己陷入难堪的局面。
第二，用委婉的语气直接告诉对方。之所以要用到委婉的语气是避免伤害对方，直接告诉对方是为了让对方不再心存幻想，有些女人会以为你只是不喜欢她某个方面，她认为自己可以改正的。那么就没必要给对方幻想和继续下去的空间，果断的拒绝对方。一般情况下对方既然选择表白，自然也作好了被拒绝的心理准备的。
第三，不要欲拒还迎。有些男人明明不喜欢对方，但是却喜欢那种被别人追求的感觉，这种情况下往往会给对方一些希望，让对方感觉到你还是喜欢她的。事实上这种态度不清不楚的暧昧是最容易让对方受伤的，所谓长痛不如短痛，这种暧昧是一种长痛，千万不要表露出自己这种想法。
拒绝一个女生，还要保证正她不受到伤害那是不可能的。
一个女生如果鼓起勇气向你告白，说明她已经付出了很多感情了，如果你决定还拒绝的话，女生是一定会受到伤害的。
但是你的做法如果正确的话，便可以将这种伤害降到最小，所以，你既然问了这样的一个问题说明你还是一个很不错的男生。
要拒绝一个女生并且要把伤害降到最小是一个非常有技巧的活儿，我想：只要不是太过白目的话，应该很容易感受到一个女生对你有那种喜欢的感觉，这个时候你就应该注意了，如果你不喜欢这个女生，就尽量少一些和她独处的时间，免得给她不必要的希望，最后再给她失望，还不如一点儿以往也不要给。如果实在避免不了要单独相处的话，一定要保持距离，给一些明示和暗示，你自己一直把她当做朋友来看，不喜欢她，以后也不会和她在一起，千万不要模模糊糊，做一些让女生误会的行为，以免让女生产生“你喜欢她”的错觉。
如果你实在没发现，最后到了女生给你告白的地步，千万不要慌，首先你要先问你自己，是不是真的喜欢她，还是不好意思拒绝......这些都是你应该考虑的。千万不要说;考虑考虑这样的话，这样会让女生误会你是喜欢她的。
你最好的做法，也是对女生最负责的做法，就是果断的拒绝，当然，这个语气一定要委婉简洁明了，不要模模糊糊，说一些有歧义的话，只有这样才能让女生受到最小的伤害。有些男生很可恶，他们总对女生说一些模棱两可的话，我相信善恶终有报，不是不报时候未到。
还有一些男生他们明明之后到女生的心意，偏偏就爱装不知道，一直让女生付出，而那些人一边享受这女生的付出，一边还瞧不起女生，这种人迟早会遭雷劈的，所以如果不喜欢向你告白的女生一定要委婉简洁明了的拒绝人家，不忘人家喜欢你一场。